Filmy prozdrowotne

Cykl składa się z 10 filmów o tematyce prozdrowotnej. W nich to prowadzący - trener przedstawia mieszkańcom proste ćwiczenia, które można wykonać podczas spacerów. Zawierają one także wskazówki mające pozytywne wpływ na kondycję fizyczną a tym samym odporność organizmu.

1. Dieta

3. Suplementacja - witaminy

5. Rozgrzewka 

7. Trening dla osób starszych

9. Trening dla sportowców wyczynowych

2. Naturalne składniki wzmacniające odporność

4. Suplementy i adaptogeny

6. Trening dla średniozaawansowanych

8. Trening dla sportowców HIIT

10. Rozciąganie